Perfeccionismo Neurótico
Tras años (casi toda mi vida) de buscar una explicación al hecho de por qué es que, teniendo exámenes finales en una semana, me dedico a wikipediar toda la noche, comenzando en un articulo sobre la addición a los videojuegos y terminando 4 horas después en la guerra entre Paraguay, Argentina, Brasil y Uruguay, o del hecho de nunca llego a terminar un videojuego si no que dejo de jugarlo cuando estoy en las puertas del final para comenzar con otro, llegué al fin a un pseudodiagnóstico.
Si se busca perfeccionismo en Wikipedia, se lee esto:
“Característica psicológicaque afecta a la actitud y la personalidad, por la cual una persona percibe la existencia potencial de un estado perfecto para cada tarea o proposición vital a la que se enfrente, así como siente a su vez la necesidad de alcanzar ese estado de perfección en su realización.
Como consecuencia de ello, la persona que sufre de perfeccionismo nunca acabará de sentirse satisfecha de las acciones o misiones que lleve a cabo en su vida. Nunca, salvo que, por supuesto, en alguna de ellas alcance la perfección, lo que le reportará una enorme, aunque pasajera, gratificación personal.”
El problema está en una pequeña variación del perfeccionismo común y corriente, llamada perfeccionismo neurótico. Esta forma, según dicen y según he podido comprobar, es muy dañina. Puede convertirse en procrastinación cuando se pospone las obligaciones, aparentemente sin razón alguna, pero en realidad porque se piensa que aun no se está preparado para ello, que no se ha encontrado la manera “perfecta” de hacerlo(mi caso), también en auto-menosprecio, cuando se utiliza como excusa para explicar un desempeño pobre.
Este tipo de perfeccionismo esta marcado por baja productividad en el trabajo o la escuela y puede llevar a depresión y en casos extremos, al suicidio.
Gracias por describir el que es también mi problema: perfeccionismo + procrastinación. Algo intuía, sobretodo en mi etapa universitaria, pero hasta los 25 y gracias a una visita al psicólogo por otro motivo, empezé a descubrir realmente mi problema: transtorno obsesivo-compulsivo, según el psicólogo. Ahora, con los 26 recién hechos, me enfrento a mi problema, y la verdad, no tengo claro hasta q punto podré superarlo o bien me tendré q conformar con convivir con él…
Hola,
Sólo quería darte las gracias por este post, que he encontrado por casualidad navegando por Wikipedia. (estaba buscando el significado de procrastinar). Gracias a éste me he dado cuenta de que probablemente sufra perfeccionismo neurótico, si no es perritis crónica…
De nuevo, muchas gracias
Anónimo
Creo que me pasa lo mismo, no puedo dejar de acordarme de una conversación que tuve hace unos dias con mi hermana sobre porqué no he ido a dar mis exámenes del instituto, y me acuerdo perfectamente bien haberle dicho que yo no podía dejar de tener esta sesación de que si no estudié para un 7(la nota mas alta) entonces para qué voy a dar el exámen? o un 7 o nada
esa era la idea, aún me cuesta mucho aceptar que uno puede estar preparado para un 4 y que no es el fin del mundo.
¡Hola!
Me alegro mucho de haber encontrado este blog, ya que cuando eres adolescente y tu família está más ocupada en otros asuntos que en tí, es muy difícil encontrar algo con lo que desahogarte. Tengo 15 años pero desde que era pequeña sabía que algo en mí era diferente a los demás. Algo tan simple como no querer salirse de la raya pintando un dibujo en la guardería me marcó para el resto de mi vida: siempre he vivido a la sombra de la perfección. No acepto que haya alguien mejor que yo en algo y todos me dicen que eso es malo pero la gente sólo ve la parte exterior, las pequeñas manías del perfeccionismo pero por dentro se siente la rabia, la frustración y los sentimientos inexplicables para los demás. Hace casi un año empecé con la anorexia y la bulimia en mi afán de ser perfecta y he acabado viviendo a base de antidepresivos. Sólo tengo una cosa en mente, la perfección en todo, y las pastillas es lo único que me puede hacer dejar de pensar algo en eso. Es duro, pero viene a ser un círculo vicioso al fin y al cabo. El no entender las cosas es siempre lo que más duele.
hola, por un lado llegue aqui buscando el termino Procrastinación porque postergar las cosas es un habito en el que caigo muy facilmente, al menos a eso le echo la culpa cuando no estoy satisfecho conmigo mismo
por otro lado yo soy uno de esos q piensa q a veces la mejor opcion es no creerse todo lo que nos dice la inchapelotas de la mente en los momentos no tan buenos
asique el universo nos de la fuerza para estar bien, que asi sea
Definitivamente caí en la cuenta de que muchas veces el ideal que yo tengo de mí, me ensombrece y me anula, me siento inferior a mi yo ideal y no me permito ser hasta no sentirme que soy el que quiero ser:
- No doy un elemental tema de citología en sexto grado (soy docente)hasta no haberme leído por lo menos un tratado de quí mica, otro de bioquímica y otro de células.
- No atino a opinar hasta no haberme leído una biblioteca.
- No me permito sonreir o bailar hasta no sentirme un Martin Marquesse o un Chayane.
Y así, un montón de etcéteras que me anulan.
Quiero dicernir entre lo que soy, entre lo que debo ser en cada momento y entre lo que aspiro ser. Debo darle a cada cosa su lugar; no debo abusar de los sueños; o más bien debo darles el lugar que me correspondan para que sean pasión y no obsesión.
Primero me gustaría darles las gracias porque por fín sé lo que me sucede y eso es lo que más me atormentaba. En realidad para las personas soy una persona muy especial , siempre dicen lo bien que hago las cosas o me felicitan por el hecho de depender de mi misma trabajar y estudiar y segun ellos ser buena siempre en lo que hago, sin emargo nunca siento que haga bien las cosas, en la universidad me sorprendó cuando la gente me dice lo inteligente que soy cuando dentro de mi me siento muy igorante, soy profesora de aleman y mis alumnos siempre me dicen que soy su mejor profesora , eso me ahce feliz , pero a veces pienso que tal vez no se dan cuenta que me falta mucho para ser lo que ellos piensan que ya soy, ya he formado una empresa y estoy estudiando administración , me va bien pero siempre tengo en mente hacer otras cosas, mejorar tal y tal proceso o comprar esto o aquello y muchas cosas más , a veces no tengo ganas de hacer nada, simplemente me alejo y no quiero ni siquiera revisar mis correos personales por miedo a lo que recibiré parece tonto pero asi es , quisiera cambiar y disfrutar más de lo que a mi corta edad ya logre…
hola! un amigo procrastinador-prfeccionista (como yo) me envio este blog y todos les recomiendo éste artículo http://www.indiahowto.com/how-to-stop-procrastinating.html puede que ya lo hayan visto pues estaba en wikipedia…pero lo empecé a leer y esta muy bueno…está ademas en ingles…pero obviamente…todos nosotros lo conocemos lo suficiente como para entenderlo…suerte! saludos!
Hola!
Solo quería disculparme por la falta de la letra mayúscula en el “hola” del comentario anterior y el haber omitido letras en la redacción, pero lo que sucede es que:
1. Escribí muy rápido y olvidé la mayúscula
2. Mi teclado es a baterias y estaba fallando (ya las cambié por unas nuevas)
Hah, escribí esto porque me autocalifique de perfeccionista y aún así cometí errores en mi comentario; lo siento, bueno espero les sirva mi sugerencia, saludos y suerte nuevamente.
He caído por aquí por casualidad, buscando cosas perfectas por Internet. Puedo asegurar que padezco todos los síndromes del perfeccionismo neurótico. Salto de página en página. Mismamente, en ésta, empecé leyendo despacio pero fui acelerando más y más, leyendo a toda velocidad, porque, sin duda, quería una conclusión perfecta que no está porque no existe.
El perfeccionismo neurótico impide mi realización. Quizá soy superdotado pero todo lo dejo a medias. ¿Agendas? ¿Qué es eso? Si yo voy a salto de mata. Creo que tengo abiertas treinta y dos pestañas en el navegador, porque me interesa todo y nada.
Si alguien quisiera hablar conmigo, ya que los psiquiatras me mandan pastillas y los psicólogos me dicen cosas que me parecen tontas, pues en joserri@gmail.com puede contactar conmigo.
Gracias y paciencia…